Yangstijl stamboom:

Yang Lu Chan
(1799-1872)

Yang Jian-hou
(1839-1917)

Yang Chengfu
(1883-1936)


Jiang Yu Kun
(1913-1981)

TRADITIONELE YANGSTIJL
43 bewegingen

De Vorm
Basis in Tai Chi Chuan is het dagelijks beoefenen van ‘De Vorm’, in mijn geval de Traditionele Yangstijl, 43 bewegingen, zoals ik die geleerd heb van Meester Tang Wei.
In het begin gebruik je het oefenen om de nieuw geleerde bewegingspatronen in te slijten, totdat je er niet meer over na hoeft te denken. Maar uiteindelijk is het 'lopen van de vorm' bedoeld om je de principes van ontspanning meer en meer eigen te maken en de interne bewegingen te onderzoeken en verfijnen en zo de vaardigheden waarnaar je op zoek bent te ontwikkelen.  

De Yangstijl 
is de meest beoefende Tai Chi stijl in Nederland (en waarschijnlijk ook in de rest van de wereld). Wat niet wil zeggen dat als je “de Yangstijl” ergens geleerd hebt, je leuk kunt gaan oefenen met iemand die ook “de Yangstijl” geleerd heeft. De stijl is erg oud en werd heel precies eerst binnen de Yang familie van vader op zoon, en later van leraar op leerling doorgegeven. Elke generatie vervormde echter gewild of ongewild iets, zodat in de loop van de eeuwen de uiteinden van de stamboom nogal van elkaar zijn gaan afwijken. Binnen de Yangstijl zijn er dus talloze varianten.
Zo is de Yangstijl 43-vorm (de vorm waar ik me sinds 1991 op toeleg) in 1934 ontworpen door Jiang Yu-Kun op basis van de langere traditionele vormen zoals die met 108 en 88 posities. Alle karakteristieke posities werden overgenomen, maar veel herhalingen uit de langere vormen zijn weggelaten.
< Hiernaast vind je de tak van de Yangstijl stamboom waar deze vorm uit voortkomt. 

Het leren van De Vorm
De Traditionele Yangstijl 43 bewegingen is een van de sierlijkste stijlen die in Nederland onderwezen wordt, maar heeft ook duidelijk een martiale uitstraling. In de lessen besteed ik dan ook regelmatig aandacht aan de tweepersoons toepassingen van de bewegingen. Deze toepassingen kun je zien als bruikbaar in een gevecht, maar evengoed kun je ze zien als praktisch toepasbaar in het dagelijks leven, zoals een zware tafel verschuiven of iets zwaars optillen met één hand. Als je echt fysiek gevoeld hebt wat er in een beweging besloten ligt, beleef je het als zinvoller als je daarna diezelfde beweging in de vorm uitvoert en kun je loslaten of het 'er wel mooi uitziet'.
In mijn lessen besteed ik naast het aanleren van de vorm ook veel tijd aan extra oefeningen, die helpen het lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en interne verbindingen te ontdekken waardoor het vinden van structuur en ontspanning gemakkelijker wordt. Dankzij deze oefeningen leer je bijvoorbeeld moeiteloos druk op te nemen door de juiste houding te vinden, maar ook hoe je kracht kunt ontwikkelen vanuit absolute zachtheid. Het zijn rustige oefeningen die vooral onderzoekend van aard zijn.
Door deze lesopbouw ga ik minder snel door de vorm dan de meeste van mijn collega's. 
De Vorm bestaat uit drie delen. In het eerste jaar leer je bij mij Deel 1.