Wat is TAI CHI CHUAN?

Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm, die haar wortels in de vechtkunst heeft, waar de tegenstander niet met kracht verslagen wordt, maar vanuit ontspanning en gevoeligheid.
Doordat het echter ook de doorstroming van het lichaam sterk bevordert, wordt Tai Chi tegenwoordig voornamelijk vanwege het gezondheidsaspect beoefend. Beoefening van Tai Chi geeft een dieper gevoel voor de innerlijke werking van het lichaam, en dus een betere coördinatie, balans en gratie. Tai Chi leert ons met plezier in ons lichaam te zijn, de reikwijdte ervan te genieten en te groeien. Tai Chi is echter ook een spirituele weg en biedt ons een oase van rust in een haastige wereld. Tai Chi helpt ons anderen te vinden door eerst onszelf te vinden.
Wie eenmaal Tai Chi kent, heeft een vriend voor het leven.

Achtergrond
Volgens de legende is Zhang San Feng -een taoïstische kluizenaar uit de 13e eeuw- de grondlegger van Tai Chi Chuan. Het verhaal wil dat Zhang San Feng een kraanvogel met een slang zag vechten en zich door de soepele, ontwijkende bewegingen van de slang liet inspireren tot het basisprincipe van een nieuwe vechtkunst: Tai Chi Chuan.
De Chen stijl is de oudste overgeleverde Tai Chi vorm en de grondlegger daarvan is nog wel precies te traceren; Chen Wangting, een legerofficier die rond 1660 zijn vechtkunst met Chi Kung combineerde (Chi Kung is een eeuwenoude gezondheidsleer die op Tai Chi lijkende bewegingen koppelt aan ademhalingspatronen). De Chen stijl is duidelijk martiaal, met sprongen, stampen en explosieve bewegingen. Deze Chenstijl werd eeuwenlang van vader op zoon doorgegeven en wordt ook vandaag de dag nog beoefend.
Uit de Chenstijl zijn de andere Tai Chi stijlen ontstaan; de Yangstijl, de Wu stijl, de Hao stijl en de Sun stijl. Deze latere stijlen zijn gemakkelijker uitvoerbaar en minder direct herkenbaar als martiaal; hoewel ze allemaal hun toepassingen kennen worden ze meestal voor het meditatieve en/of gezondheidsaspect beoefend. Gemeenschappelijk hebben deze stijlen de principes van Tai Chi, zoals die in de Klassieke Tai Chi teksten verwoord worden. Het zijn allemaal zogenaamde 'interne' stijlen; men zoekt kracht in leegte, stilte in beweging, er is een innerlijke schakel die geest en lichaam verbindt en het tot een onverbrekelijke eenheid maakt.

Tai Chi in Groningen
In de stad Groningen zijn diverse Tai Chi docenten, die van verschillende Tai Chi scholen afkomstig zijn en dus verschillende vormen onderwijzen, maar ook binnen de scholen hebben deze docenten elk een eigen benadering. Het is interessant om eens een of meer lessen van verschillende docenten te volgen om zo te kunnen ontdekken welke invalshoek het beste bij je past. 
Wat mij betreft: mijn naam is Lian Ong, ik geef les in de Tai Chi Studio aan de Helper Brink in Groningen en ik doceer wekelijks de Traditionele Yangstijl 43 bewegingen. Lees meer verderop in deze site.

Onder www.taijiquangroningen.nl vind je andere leraren in de stad die dezelfde vorm onderwijzen. Je vind hier sowieso veel achtergrondinformatie over de vorm.